iPhone 設定
在 iPhone 上鎖定一個 App
搜「鎖定 App」常會以為圖示上會多一把鎖。iPhone 上是螢幕使用時間：限額到了，你選的 App 就打不開。
這裡的鎖定指什麼
圖示還在。限額後變灰，點開會看到限制頁。不是隱藏或刪除。
只鎖一個
設定 > 螢幕使用時間 > App 限制，選那個 App，不要整類。設密碼，否則點忽略限制就解開。
限額和停用時間
限額是一天上限。停用時間是按鐘點鎖大半 App。單個 App 有問題用限額。
會變鬆的地方
好猜的密碼很快被解開。同一服務還能在瀏覽器打開。螢幕使用時間不會把守住的時間存成餘額。
若想把鎖住的時間留下來
正在準備 App Store。這不是對成癮的診斷或治療。