iPhone 設定
iPhone 螢幕使用時間怎麼設定
螢幕使用時間是 iPhone 內建的。不用另裝 App 也能限制應用。搜尋多，是因為「忽略限制」太好按。
它做什麼
設定 > 螢幕使用時間能看到今天用了哪些 App。限制與停用時間也在這裡。
打開
打開設定裡的螢幕使用時間。設密碼後，就不能隨手點忽略限制。
App 限制
選類別或單一 App，訂每天上限。短影音類用單一 App 更準。
常敗的地方
沒有密碼時，限制只是提醒。螢幕使用時間不會把你守住的時間存成餘額。
如果想把守住的時間留下來
多巴胺銀行正在做一款用螢幕使用時間鎖定分心 App、並把這些分鐘累積起來的 iPhone 應用。