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RÉGLAGES IPHONE

Configurer Temps d’écran sur iPhone

Temps d’écran est intégré à l’iPhone. Vous pouvez limiter des apps sans rien installer. On le cherche parce qu’Ignorer la limite est trop proche.

Ce que ça fait

Réglages > Temps d’écran montre ce que vous avez utilisé aujourd’hui. Limites d’apps et temps d’arrêt sont là.

L’allumer

Ouvrez Réglages puis Temps d’écran. Un code empêche d’ignorer la limite sans réfléchir.

Limites d’apps

Choisissez une app ou une catégorie et un plafond quotidien. Pour la vidéo courte, la limite par app est plus juste.

Là où ça casse

Sans code, la limite est un rappel. Temps d’écran ne garde pas un solde du temps protégé.

Détox digitaleDétox dopamineVerrouiller une appVidéo courte

Si vous voulez que ce temps s’accumule

Dopamine Bank prépare une app iPhone qui utilise Temps d’écran pour bloquer des apps et garder ces minutes.

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