การตั้งค่า iPhone
วิธีตั้งเวลาหน้าจอบน iPhone
เวลาหน้าจอมีใน iPhone อยู่แล้ว จำกัดแอปได้โดยไม่ต้องติดตั้งอะไร คนค้นหาเพราะปุ่มละเว้นขีดจำกัดอยู่ใกล้เกินไป
มันทำอะไร
ตั้งค่า > เวลาหน้าจอ ดูว่าวันนี้ใช้แอปอะไร จำกัดแอปและเวลาหยุดอยู่ที่นี่
เปิด
เปิดตั้งค่าแล้วเวลาหน้าจอ ตั้งรหัสผ่านจะได้ไม่กดละเว้นขีดจำกัดโดยไม่คิด
จำกัดแอป
เลือกหมวดหรือแอปเดี่ยวแล้วกำหนดเพดานต่อวัน แอปวิดีโอสั้นควรจำกัดเป็นแอป
จุดที่มักพัง
ไม่มีรหัส ขีดจำกัดเป็นแค่การเตือน เวลาหน้าจอไม่เก็บยอดเวลาที่คุณป้องกันได้
ถ้าอยากให้เวลาที่กันไว้สะสม
Dopamine Bank กำลังทำแอป iPhone ที่ใช้เวลาหน้าจอล็อกแอปที่รบกวน และเก็บนาทีเหล่านั้นไว้