IPHONE EINSTELLUNGEN
Bildschirmzeit auf dem iPhone einrichten
Bildschirmzeit ist auf dem iPhone eingebaut. Du kannst Apps begrenzen, ohne etwas zu installieren. Gesucht wird es, weil „Limit ignorieren“ zu nah liegt.
Was es tut
Einstellungen > Bildschirmzeit zeigt, was du heute genutzt hast. App-Limits und Ruhezeit sitzen dort.
Einschalten
Einstellungen öffnen, Bildschirmzeit tippen. Mit Code wird Ignore Limit nicht mehr reflexartig gedrückt.
App-Limits
Kategorie oder einzelne App wählen und ein Tageslimit setzen. Bei Kurzvideo-Apps ist die einzelne App genauer.
Wo es scheitert
Ohne Code ist das Limit ein Hinweis. Bildschirmzeit speichert keine Bilanz der geschützten Zeit.
Wenn geschützte Zeit bleiben soll
Dopamine Bank wird eine iPhone-App, die Bildschirmzeit nutzt, um Apps zu sperren und diese Minuten zu behalten.