Meine Apps sind noch gesperrt

Öffne Dopamine Bank und nutze die Notfall-Entsperrung im Menü. Bleibt eine Sperre, entziehe in den iPhone-Einstellungen den Bildschirmzeit-Zugriff und öffne die App neu.

Ich habe die Bildschirmzeit-Erlaubnis übersprungen

Du kannst die App ansehen, aber eine Fokus-Einzahlung braucht die Erlaubnis. Öffne sie im Menü oder erlaube sie erneut in den Einstellungen.

Wo werden meine Daten gespeichert?

App-Auswahl und Bildschirmzeit-Daten bleiben auf dem iPhone. Sie gehen nicht an unsere Server. Ein optionales Backup gibt es nur mit Datensatzschutz und Mit Apple anmelden.

Ist das eine echte Bank?

Nein. Es ist eine spielerische Screen-Time-App. Kein echtes Geld, keine Einlagen, Zinsen, Investments oder Finanzdienste.

Geht das auf Android?

Nein. Die App nutzt Apple Bildschirmzeit und Familienkontrollen und ist nur für iPhone.

Wann kann ich sie laden?

Der App-Store-Eintrag wird vorbereitet. Sobald er live ist, verlinken wir ihn hier.

GEWOHNHEIT

Digital Detox auf dem iPhone machen

Wer das sucht, will kein Sieben-Tage-Ritual. Gemeint ist ein Fenster, in dem störende Apps nicht aufgehen, und etwas anderes darin zu tun.

Was es heißt

Kein medizinischer Begriff. Variable Reize runterdrehen: Mitteilungen, Feeds, Kurzvideos. Das ganze Handy aus macht auch Karten und Anrufe weg.

Fenster zuerst

Ein halber Tag reicht. Sonntagvormittag oder 21–23 Uhr unter der Woche. Bei Immer erlaubt nur Telefon, Nachrichten, Karten.

Der Schalter ist Ruhezeit

Einstellungen > Bildschirmzeit > Ruhezeit, Start und Ende planen. Ohne Code klappt Limit ignorieren das Fenster in einem Tipp zu.

Etwas im Fenster tun

Leer, und die nächste Entsperrung geht zurück zum Feed. Vorher einen Spaziergang oder ein Kapitel festlegen. Bricht es, das nächste starten.

Wenn das Fenster bleiben soll

Der App-Store-Eintrag wird vorbereitet. Kein medizinischer Rat.

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